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히알루론산은 자신의 무게보다 1,000배 이상의 수분을 끌어당기는 성질을 가지고 있어 피부 진피층에 직접 주입할 경우 강력한 보습 막을 형성하여 속 건조를 즉각적으로 해결합니다. 피부가 수분을 머금게 되면 미세한 잔주름이 펴지고 피부가 투명해 보이며 탄력이 생기는 효과가 나타나 '물광'이 도는 피부를 연출할 수 있습니다. 건조한 계절이나 거친 피부 결이 고민인 분들에게 만족도가 매우 높은 시술 중 하나입니다.
필수는 아닙니다. 일반적인 식사를 통해 충분한 단백질(자신의 몸무게 1kg당 1.2~1.5g 정도)을 섭취할 수 있다면 보충제 없이도 얼마든지 근육을 키울 수 있습니다. 보충제는 바쁜 일상 속에서 끼니마다 고기나 달걀을 챙겨 먹기 힘들 때 간편하게 영양을 채워주는 수단일 뿐입니다. 자연 식품을 통한 영양 섭취가 우선이며, 부족한 부분을 보완한다는 개념으로 접근하는 것이 건강과 경제적인 면에서 모두 바람직합니다.
설탕 대신 인공 감미료를 사용해 칼로리가 거의 없는 것은 장점이지만, 너무 자주 마시면 단맛에 길들여져 나중에 더 자극적인 음식을 찾게 될 위험이 있습니다. 또한 일부 감미료는 장내 미생물 환경에 영향을 줄 수 있다는 연구도 있으므로 생수 대신 마시는 것은 지양해야 합니다. 다이어트 중 콜라가 너무 먹고 싶을 때 한 번씩 마시는 대체제 정도로만 활용하세요.