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FAQ
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치팅데이 후 무리하게 굶는 것은 보상 폭식을 부를 수 있으므로, 평소보다 식사량을 아주 조금만 줄이되 '클린한 식재료'로 돌아오는 것이 핵심입니다. 가급적 국물 요리나 짠 음식을 피하고 샐러드와 담백한 단백질 위주로 식사하며, 평소보다 물을 1리터 정도 더 마셔 나트륨 배출을 도와야 합니다. 또한 가벼운 유산소 운동으로 잉여 에너지를 빠르게 소모해주면 몸이 다시 다이어트 모드로 복귀하는 데 큰 도움이 되며 심리적인 죄책감에서도 빨리 벗어날 수 있습니다.
레이저 제모 전에는 면도기로 털을 밀고 가야 하지만 족집게로 뽑거나 왁싱을 해서 모근까지 없애버리면 레이저가 반응할 타겟이 사라져 효과가 없습니다. 시술 후에는 피부가 일시적으로 붉어지고 화끈거릴 수 있으므로 쿨링 팩이나 알로에 젤로 진정시켜주는 것이 좋습니다. 또한 색소 침착을 예방하기 위해 시술 부위가 햇빛에 노출되지 않도록 자외선 차단에 신경 써야 합니다.
발바닥을 오무렸을 때 발바닥 중앙에서 약간 위쪽으로 움푹 들어가는 부위인 용천혈은 기운이 샘솟는 곳이라는 뜻을 가집니다. 이곳을 지압하면 신장 기능 강화, 피로 회복, 혈액 순환 촉진에 매우 탁월하며 정력 증진과 붓기 완화에도 효과가 있습니다. 특히 자고 일어나도 몸이 천근만근이거나 발이 자주 붓는 분들이 이곳을 매일 3~5분 정도 꾹꾹 눌러주면 몸이 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다.