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성장기가 끝난 성인의 경우 뼈 자체가 길어지는 것은 아니지만, 굽어있던 등과 허리를 펴고 거북목을 교정하며 눌려있던 척추 마디 사이의 공간을 확보함으로써 숨겨진 키를 찾아내는 효과가 있습니다. 평소 자세가 좋지 않았던 사람일수록 체형 정렬을 통해 1~2cm 정도 키가 커지는 경험을 할 수 있습니다. 또한 전체적인 몸매 라인이 길고 슬림해지기 때문에 시각적으로 훨씬 더 커 보이고 당당해 보이는 효과를 얻을 수 있습니다.
로아큐탄 같은 피지 억제제는 피지 분비를 획기적으로 줄여주지만 피부 전체를 매우 건조하게 만듭니다. 따라서 입술 발진, 안구 건조, 피부 가려움 등이 흔히 나타납니다. 평소보다 보습력이 강한 크림을 수시로 덧바르고 인공눈물과 립밤을 생활화해야 합니다. 또한 피부 장벽이 얇아져 자외선에 더 민감해지므로 선크림을 철저히 발라야 합니다. 약 복용 기간에는 각질 제거제나 자극적인 레이저 시술은 피하는 것이 안전합니다.
식이섬유가 풍부한 채소를 식사 초반에 먼저 섭취하면 장벽에 얇은 막을 형성하여 이후에 들어오는 탄수화물의 당 흡수 속도를 늦춰줍니다. 이는 인슐린의 급격한 분비를 막아 지방 축적을 억제하고 포만감을 일찍 느끼게 하여 전체 식사량을 자연스럽게 줄여줍니다. '채소 → 단백질 → 탄수화물' 순서로 식사하는 습관만 들여도 같은 칼로리를 먹었을 때 살이 덜 찌는 체질로 가는 아주 과학적이고 효과적인 다이어트 비법이 됩니다.