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손바닥의 엄지 아래 볼록한 부분인 '어제혈'은 한의학적으로 폐와 기관지의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 환절기에 목이 아프거나 감기 기운이 있을 때 이곳을 반대쪽 엄지로 꾹꾹 눌러주거나 따뜻하게 문질러주면 호흡기 질환 완화에 도움을 줍니다. 또한 이 부위는 위장의 기능과도 연결되어 있어 체했을 때나 소화가 안 될 때 자극하면 답답함이 풀리는 효과가 있습니다. 일상 속에서 가볍게 실천할 수 있는 훌륭한 자가 건강 관리 지압법 중 하나입니다.
숨을 들이마신 상태에서 배를 빵빵하게 부풀리고, 누군가 배를 때린다고 생각하며 배 전체에 강한 힘을 주는 느낌입니다. 이때 배꼽만 당기는 것이 아니라 복부 전체를 단단한 기둥처럼 만들어 척추를 안팎으로 지지해야 합니다. 이를 '브레이싱'이라고 하는데, 복압이 제대로 잡히면 허리의 아치가 과도하게 꺾이거나 둥글게 말리는 것을 방지하여 무거운 무게도 안전하게 들 수 있게 됩니다.
피코 레이저는 기존 나노 초 단위보다 1,000배 빠른 피코 초 단위로 레이저를 조사하여 색소를 더 작고 세밀하게 파괴합니다. 따라서 주변 조직의 손상을 최소화하면서 기미, 주근깨, 문신 등을 더 효과적으로 제거할 수 있으며 시술 횟수도 단축되는 장점이 있습니다. 또한 열 발생이 적어 시술 후 통증이나 붉어짐이 덜하고 부작용 위험이 낮아 예민한 피부나 빠른 일상 복귀를 원하는 분들에게 매우 적합한 색소 치료 장비입니다.