경상북도 경주 내남면 안마 위치 확인에 도움이 되는 정리
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FAQ
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과도한 통증은 오히려 근육을 긴장하게 만들고 염증을 유발할 수 있습니다. 시원하면서도 참을 수 있는 정도의 강도가 가장 적당합니다. 마사지사에게 본인의 상태를 수시로 피드백하여 몸이 편안하게 이완될 수 있도록 조절해야 합니다.
운동 직후 30분 이내에 가벼운 강도로 마사지를 해주면 근육에 쌓인 젖산 배출을 돕고 혈류량을 늘려 근육의 회복 속도를 획기적으로 높여주며, 근육이 굳어 생기는 근육통을 사전에 방지하는 데 큰 도움이 됩니다. 다만 고강도의 운동 직후에는 근육 섬유가 미세하게 손상된 상태이므로 너무 강한 자극은 피하고, 부드럽게 쓰다듬듯이 이완시켜 주는 느낌으로 사용하는 것이 부상 없이 회복을 돕는 방법입니다.
고강도 집속 초음파(HIFU)를 피부 근막층(SMAS)까지 전달해 열 응고점을 만들어 처진 피부를 당겨주는 원리입니다. 시간이 지나면서 콜라겐 재생이 일어나 얼굴 라인이 정리되고 이중턱 개선에 효과적입니다. 시술 후 서서히 효과가 나타나며 약 6개월에서 1년 정도 효과가 유지되는 것이 일반적입니다.