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무조건 유행하는 스타일을 따르기보다 본인의 얼굴 전체 조화와 눈 주변 뼈 구조, 피부 두께를 고려해야 합니다. 평소 원하는 눈 모양의 사진을 준비해 의사에게 보여주면 의사소통이 훨씬 수월하며, 가상 성형이나 라인을 직접 잡아보는 과정을 통해 본인에게 가장 자연스러운 눈매를 결정하는 것이 실패를 줄이는 길입니다.
필라테스 후의 근육통은 평소 사용하지 않던 속근육들이 자극받아 생기는 자연스러운 현상이며 따뜻한 물로 반신욕을 하거나 족욕을 하면 혈액 순환이 촉진되어 통증 완화에 도움이 됩니다. 또한 마사지 볼이나 폼롤러를 이용해 통증이 느껴지는 부위를 가볍게 문질러 근막을 이완시켜주는 것도 좋은 방법입니다. 충분한 단백질 섭취와 수면은 손상된 근육 조직의 회복을 앞당겨주므로 무리한 운동보다는 휴식을 취하는 것이 더 효과적입니다.
합곡혈은 엄지손가락과 검지손가락 사이의 움푹 들어간 부위입니다. 한의학에서 '대장 경락'의 중요한 혈자리로, 기를 소통시키고 진통 작용을 하는 효과가 있습니다. 소화가 안 되거나 급체했을 때 이곳을 지압하면 위장의 운동을 자극하여 체기를 내리는 데 도움을 줍니다. 또한 두통, 치통, 생리통 등 각종 통증 완화에도 탁월하며 신진대사를 촉진하므로 다이어트 중 컨디션 관리에도 수시로 눌러주면 좋은 '만능 혈자리'입니다.